Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching: breng positieve verandering aan in je leefstijl en wordt weer gezond en gelukkig!

.

Loop je vast op een bepaald gebied in je leven en wil je graag een positieve wending aan je gezondheid en levensgeluk geven?
Leefstijlcoaching kan dan uitkomst bieden.

Vermoeidheid, stress, spanningen, angsten, rugklachten, hoofdpijn, slaapproblemen, darmklachten, overprikkeling..
zo maar een aantal klachten waar je veel last van kunt ervaren in het dagelijks functioneren.

Gelukkig kun je hier zelf grote invloed op uitoefenen. Namelijk door je leefstijl positief te veranderen en preventief je gezondheid te bevorderen. Maar een steuntje in de rug kan iedereen wel gebruiken en daarom ondersteun ik je graag met leefstijlcoaching. Het zit in onze natuur om te streven naar balans. Maar in tijden van drukte of minder energie gaat dit een stuk minder gemakkelijk.
Er zijn een aantal pijlers die je gezondheid en je welbevinden bepalen. Dit zijn: voeding, ontspanning, slaap, beweging, zingeving, mindset, verbindingen.
Om balans in je leven te ervaren is het belangrijk om aandacht te schenken aan deze 7 gezondheidsfactoren. In mijn leefstijlcoaching neem ik samen met jou deze peilers met je door en kijken we op welk gebied je het meest ondersteuning nodig hebt en waar en hoe verandering kan worden doorgevoerd.

Met leefstijlcoaching bied ik persoonlijk afgestemde consulten aan die bedoeld zijn voor zowel volwassenen, jongeren als kinderen. Voor meer specifieke kindercoaching verwijs ik je naar mijn kinderpraktijk Colourkidzz.

.

Leefstijlcoaching biedt ondersteuning bij vraagstukken als:

* Hoe kan ik meer energie krijgen/ waarom voel ik me zo futloos?
* Welke voeding kan mij helpen om mij vitaler te voelen?
* Welke baan past bij mij/ zit ik wel op de juiste werkplek?
* Hoe kan ik zorgen voor meer balans in mijn leven?
* Hoe kan ik mijn burn-out een positieve wending geven?
* Hoe kan ik omgaan met mijn hooggevoeligheid?
* Hoe kan ik mijn concentratie verbeteren?
* Hoe kan ik mijn darmfunctie verbeteren?
* Waarom heb ik vaak hoofdpijn en hoe kan ik dit verminderen?
* Wat is de oorzaak van mijn rugklachten?
* Waarom slaap ik zo slecht?
* Hoe kan ik meer gewicht verliezen?
* Waar komen mijn angsten vandaan? En hoe kan ik mijn angsten overwinnen?
* Hoe kan ik afkomen van mijn sombere gedachten of depressieve gevoelens?
* Hoe zorg ik voor meer tijd voor mijzelf?

De consulten verlopen aan de hand de genoemde peilers en via een vragenlijst komen we samen tot meer inzicht. Er wordt altijd holistisch naar de situatie en de persoon gekeken, dus op een fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Het consult verloopt ook op intuïtieve wijze omdat de antwoorden op vragen vaak onbewust al sluimeren bij de cliënt. Belangrijk is dat altijd datgene zal worden aangereikt wat op dat moment van belang is voor jouw gezondheid en ontwikkeling. Er worden je handreikingen gedaan waarmee je zelf praktisch aan de slag kunt gaan.

Wil je jouw vitaliteit vergroten en in korte tijd een boost geven? Meld je dan nu aan voor het EsZensa Wellness Vitaliteitsprogramma.

TIP: Leefstijlcoaching is een prima vervolg op, of aanleiding tot een massagebehandeling of  energetische behandeling.

Wil je meer informatie over leefstijlcoaching of een afspraak maken?

Wanneer je online een afspraak maakt, dan wordt er een afspraakbevestiging naar je mailadres verstuurd. Wanneer je een afspraak maakt met een hotmail account, dan kan het gebeuren dat je geen afspraakbevestiging in je mailbox treft. Dit heeft te maken met de spamfilters van Outlook. Je kunt er sowieso van uitgaan dat wanneer je online een afspraak hebt gemaakt, deze geboekt is en voor jou gereserveerd is in de agenda. Controleer bij twijfel per email of telefoon!

.

Met de EsZensa Wellness spaarkaart kun je gratis sparen voor een cadeaubon ter waarde van € 15,-. Bij elk consult van 30 minuten (massage, healing, leefstijlcoaching) ontvang je een stempel op je spaarkaart. Bij een volle spaarkaart van 10 stempels kun je de kaart inwisselen bij alle consulten van EsZensa Wellness.