Massage: pure weldaad voor lichaam & geest

In mijn praktijk bied ik je de keuze uit verschillende ontspanningsmassages en therapeutische massagebehandelingen. In principe werken alle massages holistisch. Er zit echter wel een verschil in de massagetechnieken, de wijze van masseren en de focus op specifieke aandachtspunten. Therapeutische massages werken klacht gericht met een holistische kijk erop.

Indien je direct een afspraak wilt maken voor een van deze massages, scroll dan naar de gewenste massage hieronder en klik op de “Ja dat wil ik” boekbutton waarna je wordt doorgeleid naar de afsprakenwebsite. Of ga eerst naar de afsprakenpagina voor een totaaloverzicht van alle consulten.
Als je doorscrollt op deze pagina lees je meer over wat je kunt verwachten van de ontspanningsmassages of rebalance massages, holistisch energetische massages, de nervus vagus & psoas relaxatiebehandeling, deep tissue fascia release, aromamassages en de kindermassages..

 

Therapeutische massagebehandelingen

Wanneer je specifieke fysieke, mentale of emotionele klachten ervaart, kan een massagebehandeling als therapie worden ingezet en wordt er holistisch naar de klacht gekeken en therapeutisch gemasseerd.

.

Voor welke klachten en situaties zijn therapeutische massagebehandelingen geschikt?

* doorbloeding stimulering en pijnvermindering
* behandelen en vrijmaken van emotionele blokkades
* depressie
* burn-out
* angst reductie 
* zenuwstelsel regulatie (nervus vagus massage)
* psoas release
* trauma 
* ademhaling regulatie
* lichaamsbewustzijn; aarden
* fibromyalgie 
* hoofdpijn/ migraine
* energieblokkades (meridiaan massage)
* fascia release

.

Wat kun je verwachten van een ontspanningsmassage of rebalance massage?

De ontspanningsmassages of rebalance massages bieden je lichamelijke ontspanning na inspanning of lichamelijke of emotionele stress. Het verlicht pijnklachten en spierpijn. Lichamelijke ontspanning en rust, brengen ook de geest tot rust. Deze massages brengen lichaam en geest dus meer met elkaar in balans.
Bij de ontspanningsmassages heb je de mogelijkheid om te kiezen voor een totale lichaamsmassage of voor een behandeling van een specifiek aandachtsgebied:
* ontspanning/ rebalance massage hele lichaam (30, 45, 60, 90 minuten)
* nek-, schouders-, rugmassage (30 minuten)
* hoofd-, gezicht-, nekmassage (30 minuten)
* Guasha jadesteenmassage (30 minuten)

Een actueel prijsoverzicht van de rebalance massages, vind je door te klikken op “TARIEVEN” op deze pagina of lees je op de aparte pagina Tarieven of door te klikken op de “Boek nu button” op deze pagina.

.

Wat kun je verwachten van een holistisch energetische massagebehandeling?

Een energetische massagebehandeling is gericht op het positief bevorderen van de energiestroming door het lichaam. Er wordt niet alleen aandacht geschonken aan fysieke ontspanning, maar ook bewust aan de stroming van energie binnen de energiecentra van het lichaam (aura, chakra’s, meridianen). Hierdoor kunnen energetische of fysieke blokkades aan het licht komen. Na een energetische massagebehandeling vindt altijd een terugkoppeling plaats. Hierdoor kun je je meer bewust worden van je huidige situatie.
Je kunt kiezen voor een holistisch energetische massage van 30, 45, 60 of 90 minuten.
Een actueel prijsoverzicht van de energetische massages, vind je door te klikken op “TARIEVEN” op deze pagina, lees je op de aparte pagina Tarieven of door te klikken op de “Boek nu button” op deze pagina.

 

 

....

Wat kun je verwachten van een nervus vagus & psoas relaxatie behandeling

Van een nervus vagus & psoas relaxatie behandeling kun je diepe ontspanning en het verder zakken in je lichaam verwachten.
Het is een rustige liefdevolle diep doorwerkende manuele behandeling van 60 minuten met specifieke aandacht voor activatie van een aantal triggerpoints op het lichaam die diepe ontspanning van het zenuwstelsel teweegbrengen.

Het lichaam en specifiek de Nervus vagus, ofwel zwervende zenuw, wordt met speciale handgrepen en rustige massagetechnieken zoals wiegen, streching, lichte druk en effleurages geactiveerd waardoor het parasympatische zenuwstelsel wordt aangezet en het actieve sympathische zenuwstelsel tot rust wordt gebracht. Hierdoor kom je tot diepe ontspanning en rust in je hele systeem.
Tegelijkertijd wordt de psoas spier, welke bij stress “AAN” gaat tot meer ontspanning gebracht via de benen en de liezen.
De nervus vagus & psoas relaxatie behandeling is een zachte balans brengende behandeling voor het zenuwstelsel, die ook een positieve uitwerking heeft op het hormonale stelsel en het immuunsysteem. Een geschikte behandeling aanhoudende stress klachten, burn-out, angsten, depressie.

Het tarief van de nervus vagus & psoas relaxatiebehandeling en die van alle andere behandelingen vind je door te klikken op “TARIEVEN” op deze pagina, lees je op de aparte pagina Tarieven of door te klikken op de “Boek nu button” op deze pagina.

 

Wat kun je verwachten van een deep tissue fascia release behandeling?

Bij een deep tissue fascia massage worden langzame maar krachtige en diepe bewegingen met handen, onderarmen en vingers of vuisten toegepast om dieper effect op de spieren en het bindweefsel uit te oefenen. De energiestroom wordt hierdoor geoptimaliseerd en stress en spanning worden hierdoor verminderd. Door het ondergaan van een deep tissue massage kunnen blokkades zoals spierknopen worden opgeheven.
Ontstekingen en emotionele spanning kunnen littekenweefsel en verklevingen veroorzaken. Deze massage heeft tot doel dit los te maken. Verder kan deep tissue massage bijdragen aan het herstel van sportblessures. Ook voor mensen met chronische stress is deze steviger massage aan te raden als alternatief op de nervus vagus & psoas relaxatiebehandeling. Voor klachten als hoofdpijn, gespannen spieren, pijnlijke schouders, stijve nek of chronische stressklachten is het een effectieve behandeling.

Deze behandeling is krachtig maar mag niet een scherpe pijn geven. Zoals bij elke massagebehandeling is het na een deep tissue massage aan te raden om veel water te drinken in verband met het vrijkomen van afvalstoffen. De behandeling duurt 60 minuten.

Het tarief van de deep tissue fascia release behandeling, vind je door te klikken op “TARIEVEN” op deze pagina of je kunt kijken op de aparte pagina Tarieven of door te klikken op de “Boek nu button” op deze pagina.

.

Wat kun je verwachten van een aromamassage?

Een aromamassage boeken, is kiezen voor een moment voor jezelf en genieten met alle zintuigen. Niet alleen je spieren zijn dankbaar voor meer ontspanning. Ook je geest ontspant door de heerlijke ontspannende of verwikkende geuren van persoonlijk afgestemde essentiële oliën. In de praktijk maak ik gebruik van 100% biologische en zuivere oliën van de merken dõTERRA en Aromed. Naast het genot van een heerlijk aroma, werkt aromatherapie via de bloedbaan en geeft het extra ontspanning, verkwikking of stimulering voor het lichaam.
Ook bij deze massage heb je de keuze tussen een massage van 30, 45, 60 of 90 minuten.
Een actueel prijsoverzicht van de aromamassages, vind je door te klikken op “TARIEVEN” op deze pagina, lees je op de aparte pagina Tarieven of door te klikken op de “Boek nu button” op deze pagina.

.

.

Ook (juist) kinderen houden van massage

Net als volwassenen worden kinderen op een holistische wijze behandeld. Kindermassage wordt altijd op een kindvriendelijke manier uitgevoerd met aandacht voor speelsheid en fantasie. Kindermassage biedt veel voordelen voor de algehele ontwikkeling.

Voor kinderen kun je kiezen uit:

* mindful kindermassage
* energetische kindermassage

Alle kindermassages duren maximaal 30 minuten en kunnen altijd onder toezicht van de ouder(s) worden uitgevoerd. Veelal krijgen ouders praktische tips of oefeningen mee naar huis om thuis te kunnen toepassen.
Een actueel prijsoverzicht van de kindermassages, vind je door te klikken op “TARIEVEN” op deze pagina, lees je op de aparte pagina Tarieven of door te klikken op de “Boek nu button” op deze pagina.

Meer informatie over de kindermassages vind je hier.

.

.

        .

.

Maak hier jouw gewenste massage afspraak

Kies eenvoudig via het beveiligde online afsprakenportaal welke massagebehandeling op dit moment het beste aansluit op jouw behoeften. Je kunt kiezen voor totale lichaamsmassages of voor deelmassages (nek, schouders, rug, gezicht/hoofd/ nekmassage of benen en voetenmassage). Maak een keuze uit behandelingen van 30, 45, 60 of 90 minuten.

.

Wanneer je online een afspraak maakt, dan wordt er een afspraakbevestiging naar je mailadres verstuurd. Wanneer je een afspraak maakt met een hotmail account, dan kan het gebeuren dat je geen afspraakbevestiging in je mailbox treft. Dit heeft te maken met de spamfilters van Outlook. Je kunt er sowieso van uitgaan dat wanneer je online een afspraak hebt gemaakt, deze geboekt is en voor jou gereserveerd is in de agenda. Controleer bij twijfel per email of telefoon!

.

Massageworkshops, massagecadeaubonnen, spaarkaart

Wil je zelf een massage leren geven? Maak dan kennis met de uitgebreide massageworkshop / basiscursus leren masseren deel I of volg de praktische verkorte variant van 2 uur. Breid je vaardigheden en massage kennis uit met de vervolgworkshop deel II (benen/voetenmassage) of volg de massagecursus/ uitgebreide workshop waarbij je het gehele lichaam leert masseren (deel I en II).

Wil je iemand verrassen met een origineel cadeau? Geef een massagebon cadeau! Deze zijn in de praktijk of per post leverbaar.
Kom je regelmatig terug? Profiteer dan van korting met de EsZensa Wellness spaarkaart.  Bij elk consult van 30 minuten (massages, healing, leefstijlcoaching) ontvang je een stempel op je spaarkaart (60 minuten is gelijk 2 stempels). Bij een volle spaarkaart van 10 stempels ontvang je € 15,- korting op alle consulten van EsZensa Wellness.

.

Wat is de EsZensa Wellness massage werkwijze?

Vooraf aan elke eerste massagebehandeling vindt een korte intake plaats met de cliënt om een helder beeld te krijgen van de huidige situatie. Je kunt alvast het online intakeformulier inzien en vooraf aan de massage invullen en meenemen naar de eerste afspraak.
Mocht je twijfelen of er bij jou sprake is van een contra-indicatie voor massage, overleg eerst met je arts of medisch specialist of neem van tevoren even contact met mij op.